Runningtherapie is een fijn alternatief voor als je juist iets anders zoekt dan therapieën waar het veelal om gesprekken gaat.

Ook kun je Runningtherapie inzetten als aanvulling op een andere interventie (zoals een coach of psycholoog) of als overbrugging omdat je op de wachtlijst staat voor een behandeling.

Regelmatig rustig hardlopen in de buitenlucht draagt bij aan je sterker en fitter voelen. Bij Runningtherapie gaat het niet om praten, het gaat om het bewegen en buiten zijn: dit wordt een vast onderdeel van je week.

Ook wanneer je geen last ervaart van bovengenoemde klachten, en wel onder goede begeleiding wil starten met sporten/meer bewegen, dan is Runningtherapie wat voor jou. Het belangrijkste is dat deelnemers motivatie hebben om meer te willen gaan bewegen.